En artículos anteriores hemos hablado de los innumerables beneficios que nos ofrecen los minerales, nutrientes y vitaminas para el pelo. De hecho, estos contribuyen positivamente en el crecimiento del cabello y mejora de la salud capilar, siendo de vital importancia a la hora de lucir un pelo siempre cuidado, saludable y lleno de vitalidad. En este caso, hablaremos con detenimiento del zinc para el pelo y de cómo este mineral nos puede ayudar a fortalecer los folículos pilosos, así como, acelerar la recuperación capilar. De este modo, asegurando un buen aporte de zinc en nuestra dieta diaria conseguiremos que este compuesto pueda actuar directamente sobre nuestro cuero cabelludo y mejorando el aspecto del mismo. Para ello, llevar una dieta sana y equilibrada será la mejor forma de garantizar un buen aporte de zinc que pueda actuar en nuestro organismo.
En cuanto a los beneficios del zinc para el pelo, como veremos a continuación, estos pueden ser muy amplios puesto que este mineral está presente en una gran variedad de alimentos de nuestra dieta como pueden ser las carnes magras, legumbres, cereales o el marisco, entre otros. Pero, ¿cuáles son los efectos del zinc en el pelo? o ¿para qué sirve el zinc para el cabello? Todas estas preguntas y mucho más las trataremos de ver con detalle de la mano de los expertos de Clínica Capilar Hölsttein.
¿Qué es el zinc para el pelo y para qué sirve?
Respecto a qué es el zinc para el pelo debemos puntualizar que el zinc es un mineral esencial que contribuye en diferentes procesos de nuestro organismo. De hecho, este participa realizando numerosas funciones, tanto celulares, enzimáticas como hormonales. Por así decirlo, es un compuesto de gran importancia pues resulta vital para el correcto funcionamiento de ciertos procesos en nuestro cuerpo. Por ello, conocer qué hace el zinc en el cabello y en el resto del organismo nos puede ayudar a saber de su importancia y actuar en consecuencia en el caso de tener un déficit de este mineral. En este caso, deberemos consultar con un especialista o nuestro médico de cabecera que nos ayude a encontrar una solución a este grave problema. En este caso, contar con una dieta rica en zinc para el cabello es el mejor remedio para lucir un pelo sano y brillante.
Si nos detenemos a analizar por un momento cuál es la función del zinc para el pelo o para qué sirve el zinc en el pelo, podemos decir que científicamente este mineral esencial sirve para diversas funciones, al igual que en el resto del organismo. En nuestro cabello el zinc resulta fundamental puesto que ayuda a mantener el cabello fuerte y saludable. A su vez, lo que hace el zinc en el cabello es contribuir directamente en su constante crecimiento, permitiendo que los folículos pilosos se renueven en cada ciclo. Por último, el zinc en el cabello ayuda a prevenir la caída del pelo o evitar la aparición de la caspa por lo que conviene tener en cuenta este mineral a la hora de incluirlo en nuestra alimentación.
¿Cuáles son los beneficios del zinc para el cabello?
Ahora que conocemos para qué sirve el zinc en el pelo y qué hace el zinc en el cabello llega el momento de seguir estudiando con detalle la función que cumple o todo lo que puede ofrecernos este mineral en nuestro cabello. Al igual que la biotina para el pelo se presenta como una solución eficaz frente a los principales problemas que afectan a la salud capilar o la caída del cabello, los beneficios del zinc para el pelo también son importantes puesto que de ello depende la salud de nuestro cuero cabelludo. Debemos recordar que el zinc contribuye a mantener el cuero cabelludo y los folículos pilosos saludables, a la vez que permite que el cabello se encuentre en las mejores condiciones. Por ello, asegurar una correcta ingesta de este mineral cada día resulta muy importante si deseamos tener un pelo perfecto. En cuanto a los beneficios del zinc para el cabello nos encontramos con que estos se encuentran presentes en todo el cuero cabelludo destacando los siguientes.
En este sentido, uno de los principales beneficios del zinc para el pelo, y quizá el más importante, es que favorece la regeneración celular, siendo un proceso esencial para mejorar la salud capilar. Esto permite que nuestros folículos se renueven constantemente y se repongan, dando lugar a un cabello más saludable y con mayor volumen. Pero este no es el único puesto que los beneficios van mucho más allá como veremos a continuación.
- Fortalece los folículos pilosos: El zinc permite fortalecer los folículos y reducir la caída del cabello, logrando con ello estimular su crecimiento de manera natural.
- Favorece la regeneración celular: Como hemos indicado antes, el zinc participa activamente en la regeneración del cuero cabelludo y repara los tejidos capilares.
- Mejora el debilitamiento del cabello: El zinc también es conocido por mejorar la resistencia y elasticidad del cabello evitando que este se vuelva quebradizo.
- Renueva el cuero cabelludo: La acción del zinc en el pelo consigue que nuestro cuero cabelludo se encuentre mucho más saludable y libre de caspa o sebo.
- Combate el envejecimiento del pelo: Gracias al zinc para el cabello podremos hacer frente al envejecimiento del pelo protegiendo las células capilares del pelo.
- Mejora la salud capilar general: Por así decirlo, el zinc ayuda a mejorar la salud capilar a nivel general debido a que mantiene el cabello más hidratado y suave.
¿Qué alimentos son ricos en zinc para el pelo?
Conocidos antes todos los beneficios del zinc para el pelo es el momento de saber ahora cuáles son los alimentos buenos en zinc y cómo podemos incorporarlos a nuestra dieta. Del mismo modo, conviene recordar que este mineral ya se encuentra de forma natural en muchos de los alimentos que consumimos diariamente como en suplementos alimenticios o productos y tratamientos capilares. Por lo tanto, cuando hablamos de cuál es el mejor zinc para el pelo nos referimos a aquellos que podemos encontrar de manera habitual en los alimentos que comemos. Entre estos, encontramos los de origen animal como las carnes magras pues son muy ricas en zinc, al igual que el marisco o los huevos. Si nos centramos en los alimentos de origen vegetal, tenemos los frutos secos y las legumbres, así como, los cereales y las semillas. Por último, los lácteos y el chocolate también son una buena fuente de zinc y, por tanto, la mejor forma de tomar zinc para el pelo de forma natural cada día.
Debemos hacer un especial inciso para recordar la gran importancia de apostar siempre por una dieta sana y equilibrada que nos permita contar con todos los nutrientes, vitaminas y minerales esenciales para nuestro organismo. En el caso de la salud capilar, tomar zinc para el cabello es una buena forma de mejorar el aspecto y vitalidad del mismo desde el interior. Conocer esto y actuar en consecuencia nos ayudará a reconocer cuál es el mejor zinc para el cabello y cómo incorporarlo a la dieta. En caso contrario, contar con la opinión de un experto tricólogo es de gran ayuda en caso de tener cualquier duda al respecto.
¿Qué tratamientos incluyen zinc para el cabello?
No podemos olvidar tampoco la excelente acción de los tratamientos capilares a la hora de mejorar nuestro cabello y cuero cabelludo puesto que, en su gran mayoría, estos también suelen incluir el zinc entre su composición. En este sentido, actualmente encontramos diferentes tratamientos capilares con zinc para el pelo y cabello que pueden resultar efectivos para cualquier tipo de problema capilar. Algunos de ellos como la mesoterapia capilar, una técnica capilar en la que se inyectan vitaminas y nutrientes ricos en zinc y otros componentes para restaurar la salud de nuestro cabello. El uso de otras soluciones como champús y acondicionadores con zinc o lociones capilares con zinc también son de gran ayuda para poder incorporar este mineral esencial en la salud capilar.
Existen otros tratamientos capilares que, aunque no incluyen zinc de forma natural, si potencian todos sus beneficios al combinarse con tratamientos capilares profesionales como el botox capilar o la bioestimulación capilar. Gracias a la acción del zinc en el pelo y la combinación de estas soluciones capilares podremos potenciar la salud del cuero cabelludo y fortalecer el cabello. No dudes en incorporar este tipo de remedios como estos ahora que ya sabes que es bueno el zinc para el pelo y que hace el zinc en el cabello.
Si tienes dudas sobre cuáles son los efectos del zinc en el cabello o si no sabes realmente si es bueno el zinc para el cabello, ponte en contacto con nosotros y te asesoraremos sobre este y otros asuntos relacionados con la salud capilar. En nuestra Clínica Capilar Hölsttein trabajamos codo con codo con los mejores profesionales del cabello para ofrecer siempre los tratamientos capilares profesionales más innovadores y las mejores soluciones capilares para poner remedio a todos los problemas del cabello.