¿Puede provocar el sedentarismo la caída del cabello?
El sedentarismo se considera actualmente como la ausencia o falta de actividad por parte de un individuo que lo lleva a ejercer un estilo de vida excesivamente pausado y con largos períodos de inactividad. Esto nos lleva a creer que el sedentarismo está relacionado con numerosos problemas de salud y diversas enfermedades entre las que se encuentran las propias del cabello. De hecho, los expertos y profesionales de la salud del cabello creemos que la falta de actividad, así como, pasar largos períodos de tiempo sentados tan característicos del sedentarismo pueden provocar la caída del cabello en la mayoría de los casos. Por tanto, a la pregunta que nos ocupa en este artículo debemos responder con rotundidad que el sedentarismo es responsable de la caída del pelo, además de otros efectos perjudiciales para la salud de nuestro organismo. De este modo, mantenerse activos y practicar algún tipo de deporte se convierte no solo en una herramienta para vernos mejor sino, también, para mejorar nuestra salud y prevenir la aparición de posibles enfermedades.
En nuestra clínica capilar Hölsttein somos bastante insistentes a la hora de recomendar a todos nuestros pacientes seguir hábitos de vida saludables y practicar algún deporte como el mejor remedio para cuidar la salud capilar. Comer de forma saludable y equilibrada, evitar a toda costa el sedentarismo y mantener una rutina regular de ejercicio o actividad son algunos de los factores en los que incidimos como mejor remedio para evitar la caída del cabello. Aclarado esto, son otras de las preguntas que suelen estar relacionadas con el sedentarismo y el abuso del mismo, por ejemplo, ¿cuáles son los síntomas del sedentarismo en el pelo?, ¿influyen nuestros hábitos en la salud del cabello?, o ¿puede el sedentarismo acelerar la caída del cabello?. Todas estas preguntas y más trataremos de resolverlas a continuación de una manera más detallada y precisa.
¿Cuáles son los síntomas del sedentarismo en el cabello?
A pesar de que no es la única causa de la alopecia tanto en hombres como en mujeres, el sedentarismo puede influir en la caída del cabello de una forma significativa. Numerosos estudios confirman la incidencia directa del sedentarismo en la salud de nuestro cabello por lo que deberemos evitar caer en este estilo de vida y cuidar nuestro pelo con los mejores tratamientos para el pelo. Ser realmente conscientes de los efectos del sedentarismo en nuestro organismo, además de conocer los síntomas del sedentarismo en el cabello, nos puede ayudar también a ser mucho más precavidos, así como, escuchar a nuestro cuerpo cuando este nos intenta avisar de que algo no va como debiera. Dicho esto, pasamos a nombrar los principales efectos del sedentarismo en la caída y salud de nuestro pelo.
- FRAGILIDAD CAPILAR. El sedentarismo es responsable de una mayor fragilidad capilar puesto que afecta de manera directa a la circulación sanguínea, ocasionando a su vez que el individuo sufra mayores niveles de estrés. Todo ello provoca que el pelo se vuelva mucho más quebradizo y débil debido a que la falta de actividad lleva a un déficit de nutrientes por vía de la circulación sanguínea.
- ENVEJECIMIENTO PREMATURO. El sedentarismo y llevar estilos de vida poco saludables puede provocar el envejecimiento prematuro del cabello. Lo que se conoce como estrés oxidativo, combinado con otros factores ligados al sedentarismo, causa que el pelo acelere su caída y aumenten las canas en el pelo. Además de ello, en los casos más graves de sedentarismo puede ocurrir también un debilitamiento general de las estructuras del cuero cabelludo.
- PROBLEMAS DEL CUERO CABELLUDO. No menos importantes son los efectos del sedentarismo en el cuero cabelludo. De hecho, la sequedad, la picazón o la caspa pueden estar ocasionados en gran medida por llevar hábitos de vida más sedentarios y con largos períodos de inactividad. Todo este cóctel de factores perjudiciales para la salud de nuestro cabello hacen que el cuero cabelludo y los folículos pilosos se debiliten produciéndose la miniaturización folicular.
- CAÍDA DEL CABELLO. Algunos casos de alopecia pueden estar relacionados con el sedentarismo y estilos de vida poco saludables. Los desequilibrios hormonales, reducción de la actividad metabólica o resistencia a la insulina afectan al crecimiento natural del cabello y hacen que la etapa de crecimiento del pelo se pause, ocasionando la caída de nuestro cabello.
¿Qué hacer frente al sedentarismo y la caída del cabello?
A la hora de encontrar remedios frente al sedentarismo y la caída del cabello contamos con la inestimable ayuda del deporte y de la actividad física regular como mejor antídoto frente a los problemas que ocasiona el sedentarismo. En el caso de la salud capilar, contamos además con otro tipo de soluciones efectivas para el pelo como pueden ser los tratamientos capilares profesionales que nos pueden ayudar a mejorar el estado del cabello, así como, restaurar nuestra salud capilar. A su vez, cuidar de nuestra alimentación y llevar un estilo de vida saludable son otros de los consejos que solemos recomendar a todos nuestros pacientes. Lejos de lo que pueda parecer en un principio, los hábitos que seguimos en nuestro día a día influyen más de lo que pensamos en nuestra salud y organismo. Por tanto, cuidar de todos estos detalles son los mejores consejos para evitar el sedentarismo y cuidar la salud capilar que os podamos dar en este sentido.
No olvides que frente a cualquier duda o problema del cabello en nuestro centro capilar te podremos ayudar a encontrar la solución más efectiva para mejorar la salud del cabello y evitar la caída del pelo. En Hölsttein contamos con grandes profesionales y expertos tricólogos, los cuales, te ofrecerán una atención personalizada y los mejores cuidados para tu cabello. Una vez realizado el diagnóstico gratuito previo, nuestros especialistas trabajarán en la solución adecuada según cada caso. Solo así podremos evitar la caída del cabello y poner fin de una vez por todas a los principales problemas del cabello que nos afectan asociados al sedentarismo o bien a otras patologías o enfermedades del cabello.